• Cristina Santiago

Batido de leche de avena y manzana



DESAYUNO SUPERNUTRITIVO IDEAL PARA PEQUES

Está cargadito de aminoácidos esenciales, fibra soluble (pectina), vitaminas B, vitamina C, magnesio, hierro, boro, antioxidantes, como los taninos y los flavonoides (quercitina), y ácido málico. Por ello, les proporcionará mucha energía, les ayudará a equilibrar el sistema nervioso y su flora intestinal y potenciará su sistema inmune y óseo.

Para prepararlo, solo necesitas batir muy bien estos ingredientes...

1 manzana pelada 3/4 de vaso de leche de avena enriquecida en calcio 1 cucharada de panela 5 gr de levadura nutricional Una pizca de camú camú 4 cucharadas de copos de avena

1 cucharada de algarroba en polvo

¡Espero que os guste y que paséis un buen día!

#recetas #smoothies

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