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Batido energético, ideal para niños


Muy buenas !

Os traigo este batidito súper delicioso, saciante y muy fácil de hacer, que llenará de energía y nutrientes a los más peques de la casa (y a los no tan peques ;))


Es rico en proteínas, hidratos, fibra, Omega 3, calcio, hierro, magnesio, potasio y antioxidantes (flavonoides, luteína, zeaxantina). Maravilloso para estimular el crecimiento en niños y reforzar los sistemas inmunológico y cardiovascular.

Y cuáles son sus ingredientes?

-1 vaso de leche de espelta sin azúcar ni endulzantes.

-3 nueces peladas. -1 cucharada y media de bayas goji.

-3 cucharadas de muesli de espelta sin endulzantes y con frutos rojos, plátano y coco deshidratados.

-1 cucharada de algarroba.

-2-3 dátiles sin hueso.

...y al final un puñadito de bayas goji para decorar.

Que aproveche! :)

#recetas #niños #smoothies

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