• Cristina Santiago

HELADO CREMOSO DE PLÁTANO Y FRESAS


¡¡Mamma mía!! ¡¡Lo sencillo que es y lo delicioso que está!! 😋😋😋 Una muestra más de que las cosas sencillas son de las mejores cosas de la vida... Quiero regalártelo porque ya se acerca el calorcito y disfrutes de postres súper saludables :)

Tiene solo 2 ingredientes , es 100 % vegetal, sin azúcar refinado, muy bajito en grasas, pero muy muy cremoso (y muy rico, por supuesto, tanto en sabor como en nutrientes :¡Sí, os hablo de un delicioso y nutritivo helado! 🍧

¡Ahí va la receta! (1 persona)

  • 🍌🍌🍌 plátanos congelados (durante al menos 8h)

  • 🍓🍓🍓🍓🍓 fresas congeladas (al menos 8h) También pueden usarse frescas

  • 2 dátiles (opcional)

Preparación: se baten todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa, suave y homogénea. Si se bate con batidora de mano, dejar descongelar unos minutitos para no forzar el motor

¿Por qué comer este helado y no aquellos que están extremadamente procesados?

Porque al estar cargadito de nutrientes (azúcares naturales, fibra, vitaminas B6, B9 y C, potasio, hierro y antioxidantes) vamos a sentir energía, a mantener los sistemas circulatorio y nervioso sanos y a alejar la anemia y la hipertensión arterial. Además, es bajo en grasas, colesterol y no contiene derivados lácteos.

¡Que aproveche! 😋

Cuando lo pruebes, déjame un comentario, estaré encantada de que me des tu opinión y responderte :)

PD: Si deseas resetear y que tu vida de un giro muy positivo de 180 grados, pulsa AQUÍ para comenzar con tu cambio de hábitos alimentarios :)



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