• Cristina Santiago

HELADO DE ARÁNDANOS (¡2 INGREDIENTES!)


¡¡Muy buenas a todos!! ¿Habéis disfrutado la Semana Santa? Espero que sí y que hayáis venido con las pilas cargadas 😊💪💪💪 Hace un calor impresionante, en vez de en primavera parece que estamos en pleno veranito ☀ Por eso os traigo este delicioso helado súper saludable 😋 ¿Aún no sabes hacer un helado libre de lácteos, azúcares añadidos y aditivos artificiales? Esta receta es súper sencilla, lleva solo 2 ingredientes 🍌🍒, se hace en menos de 5 min. y es súper nutritiva. De hecho, es rica en...

Azúcares naturales, principal combustible de nuestro cuerpo. Potasio, necesario para el mantenimiento del equilibrio ácido-base.

Magnesio, que ayuda a la producción de energía.

Antocianinas, potentes antioxidantes, cardioprotectoras, antisépticas urinarias y beneficiosas para la retina.

Para hacer la receta (1 persona), solo necesitas...

3 plátanos congelados al menos 8h

1/2 bandejita de arándanos

Se dejan descongelar un poquito los arándanos (unos 15 min) para no forzar el motor de la batidora. Y si usamos un robot de cocina, tipo Thermomix, mejor. Se baten los plátanos y arándanos hasta lograr una textura tipo helado. ¡¡A disfrutar!! 😋😋😋


#postres #frutas #helados #arándano #plátano

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