Batido energético, ideal para niños
Muy buenas !
Os traigo este batidito súper delicioso, saciante y muy fácil de hacer, que llenará de energía y nutrientes a los más peques de la casa (y a los no tan peques ;))
Es rico en proteínas, hidratos, fibra, Omega 3, calcio, hierro, magnesio, potasio y antioxidantes (flavonoides, luteína, zeaxantina). Maravilloso para estimular el crecimiento en niños y reforzar los sistemas inmunológico y cardiovascular.
Y cuáles son sus ingredientes?
-1 vaso de leche de espelta sin azúcar ni endulzantes.
-3 nueces peladas. -1 cucharada y media de bayas goji.
-3 cucharadas de muesli de espelta sin endulzantes y con frutos rojos, plátano y coco deshidratados.
-1 cucharada de algarroba.
-2-3 dátiles sin hueso.
...y al final un puñadito de bayas goji para decorar.
Que aproveche! :)
