¿Puedo ser deportista y vegano?



¿DEPORTISTA Y VEGANO? Parece que las palabras como atleta, deportista, luchador, etc...no suenan bien cuando se las asocia a palabras como vegano o vegetariano. Debido a la falta de cultura en nutrición basada en vegetales podemos llegar a pensar que es totalmente desaconsejable para un deportista de élite adoptar este tipo de dietas. Nada más lejos de la realidad. Las dietas veganas y vegetarianas no solo que SI son aconsejables y compatibles con deportistas de élite sino que muchos de ellos las asocian a un mejor rendimiento. Lo único que tienes que hacer para aprender a adoptar este tipo de dietas es ponerte en manos de un profesional de la nutrición vegetariana, no dejes que te digan que los deportistas rinden menos, que no tendrás proteínas y cosas similares. Eso no es cierto.! · No te faltarán proteínas · No perderás masa múscular · No rendirás menos Te dejo una lista de algunos atletas vegetarianos y veganos o que adoptaron este tipo de dietas en determinados momentos de su carrera para buscar un mejor rendimiento deportivo. 1. Walter "Killer" Kowalski (ex-luchador canadiense) Campeón del mundo y campeón del mundo por equipos. https://es.wikipedia.org/wiki/Killer_Kowalski 2. Bill Walton (ex-jugador NBA) Ha sido uno de los mejores jugadores de la historia de la NBA. https://es.wikipedia.org/wiki/Bill_Walton 3. James Southwood (luchador de Savate) Medalla de bronce y muchos titulos en UK y Europa. http://www.greatveganathletes.com/james-southwood 4. Ricky Williams (ex corredor de la NFL) Adoptó una dieta vegetariana e incluso abrió un restaurante vegetariano para compartir su experiencia con el mundo. https://es.wikipedia.org/wiki/Ricky_Williams 5. Venus Williams (tenista) 3 medallas de oro en Juegos Olímpicos, la Copa Fed, el Abierto de Francia 1999, el Torneo de la Ciudad de Oklahoma, el Abierto de Italia, el Abierto de Hamburgo, el Campeonato de Wimbledon en 5 ocasiones y el Abierto de los Estados Unidos dos veces... https://es.wikipedia.org/wiki/Venus_Williams 6. Serena Williams (tenista) 38 títulos de Grand Slam, 23 títulos WTA Tier 1 y alcanzó 32 finales. 4 medallas de oro en los Juegos Olímpicos, una Copa Federación y dos Copa Hopman... https://es.wikipedia.org/wiki/Serena_Williams 7. Mac Danzing (ex-luchador MMA) https://es.wikipedia.org/wiki/Mac_Danzig 8. Robert Parish (ex-jugador NBA) Considerado uno de los mejores jugadores de la NBA de la historia https://es.wikipedia.org/wiki/Robert_Parish 9. Hannah Teter (snowboarder) En los Juegos Olímpicos de Invierno, ganó una medalla de oro en 2006 y plata en 2010. https://es.wikipedia.org/wiki/Hannah_Teter 10. Paavo Nurmi (ex-corredor de fondo) Conocido como el «Finlandés volador», dominó en las pruebas atléticas de inicios del siglo XX. Nurmi estableció 22 plusmarcas mundiales oficiales. https://es.wikipedia.org/wiki/Paavo_Nurmi 11. Carl Lewis (ex-corredor) 10 medallas olímpicas (9 oros) durante su carrera (1984-1996), y 7 medallas de oro, 1 de plata y 2 de bronce en los Campeonatos del Mundo de Atletismo (1983-1993). http://elespiritudeltiempo.org/blog/carl-lewis-narra-su-experiencia-como-vegetariano-en-el-libro-muy-vegetariano/ https://es.wikipedia.org/wiki/Carl_Lewis 12. Elena Congost Mohedano​ (atleta) Ha competido en los Juegos Paralímpicos de Verano 2004, 2008, 2013 y 2016. Ganó una medalla de plata en los 1.500 metros en los Juegos Paralímpicos de Londres 2012 y una de oro en los Juegos Paralímpicos de Brasil, entre otras muchas cosas más. https://ca.wikipedia.org/wiki/Elena_Congost_Mohedano 13. Borja Pérez Batet​ (atleta y duatleta) Campeón del Mundo de Duatlón Sprint 2016 en GGEE 30-34. https://www.youtube.com/watch?v=kt9r5sl22Ek https://www.facebook.com/borjaveganathlete/ 14. Patrik Baboumian (atleta de fuerza y exculturista) http://www.elperiodico.com/es/noticias/gente/hombre-mas-fuerte-alemania-vegetariano-1884581 https://es.wikipedia.org/wiki/Patrik_Babounian ______________________________________ Te invito a que aprendas todo lo relacionado con este tipo de dietas a través del PLAN 90 DÍAS VEG & SANO https://www.facebook.com/lovenature.es/photos/a.132476526896605.37438.132107016933556/881600351984215/ DOSSIER INFORMATIVO Y PRECIO

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